Rosenwurz – für mehr innere Ruhe
Die Rosenwurz oder auch Rhodiola Rosea genannt, ist die Arzneipflanze des Jahres 2023. Sie wird als Anti Stress Pflanze bezeichnet und hilft uns zu entspannen, erhöht die Widerstandskraft, wirkt gegen alle Arten von Stress und trägt zur Stabilisierung des Nervensystems bei.
Die Wirkung dieser Heilpflanze ist durch zahlreiche pharmakologische und klinische Studien belegt. Sie kann erfolgreich bei stressbedingten körperlichen und geistigen Erschöpfungszuständen wie Burn-Out oder Long Covid eingesetzt werden. Sie wird aber auch bei milden Formen von Depressionen verwendet.
In der Phytotherapie kennt man die Rosenwurz als Adaptogen. Das sind aktive Pflanzeninhaltsstoffe, die dem Körper helfen sich an inneren und äußeren Stress anzupassen. Außerdem enthält sie Flavonoide, das sind Antioxidantien, die unsere Zellen vor oxidativen Stress schützen.
Wirkung der Rosenwurz:
- unterstützt unseren Körper dabei mit den verschiedensten Formen von Stress umzugehen
- reduziert außerdem die geistigen und körperlichen Symptome von Stress
- hilft bei Depressionen und wirkt stimmungsaufhellend
- erhöht die Konzentration und Leistungsfähigkeit
Die Rosenwurz wächst und gedeiht in rauen und arktischen, meist sehr felsigen Regionen wie es in den Gebirgsregionen Nordamerikas, Europa und Asiens vorkommt. Ihren Namen hat die Rhodiola Rosea weil ihr unterirdischer Stamm rosenartig duftet. Die Wuchshöhe dieser Pflanze beträgt etwa 20cm und der Wurzelstock ist bis zu 5cm dick.
